Un ricercatore della University of Wisconsin ha condotto una ricerca su sedici soggetti adulti, sottoponendoli per un non meglio specificato periodo a sessioni di allenamento con l'ausilio del titolo videoludico EA Sports Active per Wii, per 30 minuti al giorno e cinque giorni la settimana, oppure 20 minuti più intensi per tre giorni ogni settimana.

I risultati hanno evidenziato un consumo medio di circa 200 calorie a testa, sufficienti, secondo l'autorevole parere dell'American College of Sports Medicine, a mantenere uno stato di forma sano.

Come fa notare Joystiq, riportando i dati della ricerca, gli stessi benefici si possono ottenere con un'ora circa di camminata, in modo decisamente più salutare.


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io lo faccio 4 volte alla settimana itensita medio per 20 min, quello more workout

io ancora non l'ho provato ma il wii fit plus per ora mi da soddisfazioni 3 - 4 volte a settimana per 30 - 60 minuti (dipende dalla voglia ) e ho perso in 3 settimane quasi 6 kg... (ovviamente accompagnato da una dieta alimentare adeguata)

Lo devo provare , chissà come saranno gli esercizi , spero solo che ci sarà un pò di Vovinam Viet Vo Dao (Anche se credo di no xD )